Existe-t-il un test sérieux de compatibilité de couple ? Sept instruments comparés
En bref
Aucun questionnaire sérieux ne donne un « pourcentage de compatibilité ». Les instruments reconnus mesurent des dimensions précises du fonctionnement relationnel — l'attachement, la satisfaction, l'ajustement du couple, la gestion des conflits — et chacun a été conçu pour un usage différent : la recherche, l'accompagnement par un professionnel, ou l'exploration en autonomie. Cette page décrit sept instruments, dont le RDP édité par MKN Coaching, sur les mêmes critères factuels, pour vous permettre de choisir celui qui correspond à votre question.
Le tableau
| Instrument | Ce qu'il mesure | Format | Qui le fait passer | Accès et prix publié | Langues | Ce que l'instrument déclare ne pas faire |
|---|---|---|---|---|---|---|
| RDP — Relational Dynamics Profile (MKN Coaching, 2026) | 9 dimensions de dynamique relationnelle et un style cognitif ; écarts entre perception de soi et mesure | 72 items (64 sur échelles + 8 réponses écrites), 35 à 45 minutes | En ligne, en autonomie ; rapport de couple uniquement sous double consentement | 29,90€ individuel · 55,90€ couple | 6 (FR, EN, DE, ES, PT, KO) | Pas de diagnostic, pas de prédiction, jamais de conseil de rester ou de partir |
| ECR-R — Experiences in Close Relationships–Revised (Fraley, Waller & Brennan, 2000) | Attachement adulte sur 2 dimensions : anxiété et évitement | 36 items, échelle en 7 points | Instrument de recherche | Items publiés librement sur la page du laboratoire de l'auteur | Nombreuses adaptations en recherche | — |
| ECR-RS — Relationship Structures (Fraley et al., 2011) | Anxiété et évitement d'attachement, relation par relation (partenaire, parents, ami proche) | 9 items par relation ciblée | Instrument de recherche | Items publiés librement sur la page du laboratoire de l'auteur | — | — |
| Gottman Relationship Checkup (The Gottman Institute) | Amitié et intimité, stress et conflits, rituels, valeurs et objectifs communs, confiance et engagement, préoccupations de santé | 337 questions, environ 1 heure (page officielle) | Sur invitation d'un clinicien approuvé ; conçu pour être utilisé avec un thérapeute | 39 $ par couple (réévaluation incluse) | Non précisé | Conçu pour un cadre professionnel, pas pour un usage seul |
| PREPARE/ENRICH (version personnalisée) | Échelles centrales, échelles de dynamique relationnelle et échelles de personnalité | Environ 30 minutes par personne | Uniquement par un facilitateur certifié | 35 $ par couple | 12, dont le français | Ni réussite ni échec : ce n'est pas une épreuve notée ; ne remplace pas le jugement professionnel |
| RELATE (Relate Foundation, issu de travaux de Brigham Young University) | 10 aspects : personnalité, histoire familiale, communication, résolution des conflits, valeurs, santé émotionnelle… | Plus de 200 questions, moins d'une heure | En ligne, en autonomie ; relecture professionnelle optionnelle | 25 $ par personne · 40 $ par couple | Anglais ; version espagnole validée (Carroll et al., 2001) | « Pas un test de compatibilité » ; ne dit pas de rester ou de rompre |
| DAS — Dyadic Adjustment Scale (Spanier, 1976) · RDAS (Busby et al., 1995) | Ajustement du couple : consensus, satisfaction, cohésion (+ expression affective pour la DAS) | DAS : 32 items · RDAS : 14 items | Recherche et clinique | DAS : protégée par le droit d'auteur, diffusée par MHS · RDAS : utilisation avec citation | Nombreuses traductions | — |
| CSI — Couples Satisfaction Index (Funk & Rogge, 2007) | Satisfaction relationnelle uniquement | Versions à 32, 16, 8 ou 4 items | Recherche et clinique | Libre d'utilisation, sans autorisation supplémentaire | — | — |
Un tiret signifie que l'information n'est pas publiée par l'éditeur ou n'a pas pu être vérifiée.
Comment choisir selon votre question
- « Je veux comprendre mon style d'attachement. »
- L'ECR-R et l'ECR-RS sont les références de la recherche sur l'attachement adulte. Ils mesurent deux dimensions — l'anxiété face à l'abandon et l'évitement de la proximité — et rien d'autre. Le RDP intègre ces deux mêmes axes dans sa dimension « sécurité d'attachement », au sein d'un profil plus large.
- « Nous préparons un mariage et voulons être accompagnés. »
- PREPARE/ENRICH est conçu pour cela : il se passe obligatoirement avec un facilitateur certifié, qui restitue les résultats au couple. Le Gottman Relationship Checkup s'inscrit lui aussi dans un accompagnement, sur invitation d'un clinicien.
- « Nous voulons mesurer la satisfaction de notre couple, ou suivre son évolution. »
- Le CSI et la RDAS sont courts, largement utilisés en recherche et en clinique, et mesurent la satisfaction ou l'ajustement actuels — pas une compatibilité de fond.
- « Je veux explorer seul·e, ou à deux, ce qui se joue dans ma façon d'aimer, sans passer d'abord par un professionnel. »
- RELATE et le RDP se passent en ligne, en autonomie. RELATE est disponible en anglais et en espagnol. Le RDP est disponible en six langues, inclut huit réponses écrites analysées avec la mesure quantitative, et produit un rapport individuel strictement privé, le rapport de couple n'étant généré que sous double consentement explicite.
Ce qu’il faut savoir sur le RDP, sans détour
Le RDP est un instrument récent (méthodologie publiée en juillet 2026). Ses neuf dimensions s'appuient sur des modèles publiés — le modèle ECR pour l'attachement, les travaux de John Gottman sur le conflit — mais sa pondération est théorique (version 1) et sa calibration empirique est en cours : aucun chiffre de fiabilité n'est publié à ce jour. Les instruments de recherche du tableau (ECR-R, DAS, CSI) disposent, eux, de décennies de données publiées. Le détail de ce qui est établi et de ce qui reste à mesurer figure sur la page Méthodologie — ce que mesure le RDP.
Aucun de ces instruments, RDP compris, ne remplace un professionnel de santé. En cas de détresse, de violence ou de pensées difficiles à porter, adressez-vous à un professionnel ou aux ressources d’aide.
Sources
- ECR-R : R. C. Fraley, page du laboratoire, University of Illinois — https://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/measures/ecrritems.htm
- ECR-RS : Fraley, Heffernan, Vicary & Brumbaugh (2011), Psychological Assessment, 23, 615-625 — https://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/measures/relstructures.htm
- Gottman Relationship Checkup : https://www.gottman.com/couples/checkup/ · tarif : https://support.gottmanconnect.com/hc/en-us/articles/1260806679749
- PREPARE/ENRICH : https://www.prepare-enrich.com/the-assessment/ · https://www.prepare-enrich.com/faq/
- RELATE : https://relatefoundation.com/relate-assessment/ · https://relatefoundation.com/faq/
- Carroll, J. S. et al. (2001), Family Process, 40(2), 211-231 — https://doi.org/10.1111/j.1545-5300.2001.4020100211.x
- DAS : Spanier (1976), Journal of Marriage and Family, 38(1) — https://elcentro.sonhs.miami.edu/research/measures-library/das/index.html
- RDAS : Busby, Christensen, Crane & Larson (1995), Journal of Marital and Family Therapy, 21(3), 289-308 — https://scholarsarchive.byu.edu/facpub/4591
- CSI : Funk & Rogge (2007), Journal of Family Psychology, 21(4), 572-583 — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18179329/ · conditions d'usage : https://couples-research.com/measures/
- RDP : Méthodologie · FAQ · Glossaire
Les noms cités sont ceux des instruments décrits et appartiennent à leurs éditeurs respectifs ; leur mention ne signifie aucune affiliation.